CHÁ DE GOJI

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As bagas Goji são excelentes aliadas para a nossa saúde.

Podem ser consumidas de diversas formas. Num iogurte, numa salada de fruta, ou simplesmente em chá.

Tenho por hábito fazer chá de Goji e levar na minha garrafa para ir bebendo ao longo do dia, no trabalho.

É bem simples.

Ferva dois litros de água e depois de ferver, verta a água para a garrafa (ou bule). Coloque na água cerca de 70 gramas de bagas ( mais ou menos uma mão cheia).
Deixe em infusão e depois é só ir bebendo.

Pode, à medida que for bebendo, comer as bagas, ou pode retirá-las do chá e colocá-las no iogurte ou nos cereais do pequeno almoço.

As bagas Goji têm diversos benefícios, entre eles ajudam a perder/manter o peso e são uma excelente fonte de vitamina C.




P.S. "Haja saúde!"
Beijinhos! 

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